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無料版AIて瞑想レベル判定2026年10月11日Jean-Luc Picardのブログ･･･ 2. 自律神経・生理指標(Fitbit等)による身体状態の検証安静時心拍数(RHR):50~54 bpm一般成人の平均(60~100 bpm)･･･- Geminiと一緒にダイエットしてみた件36日目2026年10月11日Geminiと一緒にダイエットしてみた件･･･時刻 8:55運動内容トレッドミル30分(消費カロリー275kcal、平均心拍数112bpm)【ジェミニ】(運動アドバイス)平均心拍数112bpmと、･･･
- 播磨屋生野総本店行き 202610092026年10月11日「不細工や」とつぶやくことと、「スマートや」とつぶやくこと。･･･8:06 平均速度 22.2 km/h 獲得標高 1,154 m 平均心拍数 109 bpm 平均温度 28℃(最高は32℃) ウェアは、dh･･･
- 10/10 いよいよCSの始まり~!2026年10月11日更年期脱出?!楽しみを求めるアラカンおばあちゃん★･･･子良く、いつもより5分前に体操開始。しかも、あまりしんどくなかったと言うか。心拍数も平均が106bpmだし、最大も126bpm。でもしっかり脂肪燃焼ゾー･･･
- Mywhoosh その2(マイウーシュと言う)2026年10月11日ジェミニ･･･本体接続成功(完了)速度 & 心拍数📱 MyWhoosh(スマホ･･･しは速度低いです。心拍が115bpm。ケイデンスが46rpm。温度･･･
- 休日の20Km_Mペース走2026年10月10日走ったらだいぶ人生が楽しいおじさんのブログ･･･が楽走とまではいかなかったですとにかく心拍数が高いこれでフルもつのだろうか･･･データ(平均値)心拍数:160bpmパワー:277ワットピッチ:1･･･
- 2026/10/10 走らない勇気2026年10月10日サブ310(3:10)を目指す･･･のあざいお市マラソン(ハーフ)に備え、心拍数を抑えたイージージョグを中心に･･･~25分、心拍数115~125bpm。ただし、parkrunを最後･･･
- 野人と走る強烈トレーニング2026年10月10日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･んで大した事はないが、なんせ(登りは言わずもがな)平坦でも下りでも強度が高い心拍数はずっと150bpm over だが、置き去りにされる悲しさよ..奴の･･･
- 9月18日(金)30分JOG「音声コーチ。」2026年10月10日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･平均ストライド(m)0.89平均心拍(bpm)112トレーニング効果利点リ･･･悪化。言葉だけでは伝わらない。心拍数上昇せず、リカバリー促進。走る･･･
- 10/07①最近は少し遅いお目覚めと、甲子園球場へ行くためムスメ宅へ2026年10月09日更年期脱出?!楽しみを求めるアラカンおばあちゃん★･･･バタバタと、ホットレモネード飲みながら6時からスタート。開始後22分あたりで心拍数120bpmまでいってます。普段はここらへんはずーっと100から110･･･
